Чаї для осінньої пори

Осінь — це час, коли так і хочеться загорнутись у плед і насолодитися чашкою ароматного чаю. Але чому б не зробити цей чай не лише смачним, а й корисним для імунітету? ПРопонуємо три прості рецепти, які допоможуть зігрітись і не підхопити застуду.

🌿 Чай з обліпихою і медом.
Сонячний напій, що заряджає вітамінами.
Тобі знадобиться:
– 3–4 ст. л. обліпихи
– мед за смаком
– 2–3 кружечки апельсина
– ½ ч. л. кориці
– 500 мл гарячої води

Перебий обліпиху блендером, додай апельсин і корицю, залий гарячою водою. Залиш на 10 хвилин, процідити й насолоджуйся!

🍓 Чай з малиною і м’ятою
Ідеальний, коли відчуваєш перші ознаки застуди.
Потрібно:
– 3–4 ст. л. малини
– 1 ч. л. сухої м’яти
– 2 кружечки лимона
– мед або цукор — за смаком
– 500 мл гарячої води

Розімни малину, залий окропом, додай м’яту й лимон. Настоюй 7–10 хвилин, процідити, підсолоди — і готово!

🍋 Імбирний чай з лимоном.
Для тих, хто любить, щоб напій «грів зсередини».
Знадобиться:
– 3–4 см кореня імбиру
– 2–3 кружечки лимона
– 1-2 ч. л. меду
– 2–3 бутони гвоздики
– ½ ч. л. кориці
– 500 мл води

Провари імбир з корицею та гвоздикою 5–7 хвилин, додай лимон і настоюй ще 5 хв. Потім — мед, і можна смакувати!

Вибирай свій улюблений чай, влаштовуй домашній затишок і не дай холодам жодного шансу.