Вибір рубрики

Овочі і фрукти з низьким рівнем цукру

15.01.2024

Важливість перекушувати між прийманнями їжі вже не викликає суперечок. Однак, при наявності захворювань, які вимагають контролювати рівень глюкози в крові (наприклад, інсулінорезистентність або переддіабетний стан), необхідно вибирати продукти, що не будуть викликати різких стрибків глюкози.

Існує багато фруктів та овочів, які допомагають контролювати рівень цукру в крові, вони містять білки та вуглеводи, які багаті на клітковину і допомагають запобігти збільшенню глюкози в організмі.

12 надзвичайно корисних фруктів й овочів для діабетиків:

1. Гарбуз
2. Яблука та арахісове масло.
3. Томати.
4. Апельсини.
5. Шпинат та інші зелені овочі.
6. Персики з домашнім сиром.
7. Батат.
8. Лохина з йогуртом.
9. Квасоля та бобові.
10. Морквяні палички з хумусом.
11. Банани.
12. Авокадо.

Джерело https://newfood.media

Схожі новини:

24.06.2025

Морква буде смачною і соковитою

Кінець червня — справжнє випробування для моркви. Спека й сонце змушують її рости швидше, але...

Детальніше

23.06.2025

Набір порад на допомагу фермерам

В Україні з’явився новий корисний помічник для фермерів — посібник із належної сільськогосподарської практики, який...

Детальніше

22.06.2025

Картопля власної селекції

На сьогодні в Україні представлено понад 240 сортів картоплі, і майже третина з них —...

Детальніше